Tanaman mengkudu banyak ditemukan di Asia Selatan dan Tenggara dan pulau-pulau Pasifik terutama tumbuh subur di Indonesia.
Ciri-ciri buah mengkudu dan kandungan didalam buahnya:
Ciri-ciri buah mengkudu memiliki bintik-bintik kehitaman ini kaya akan antioksidan kuat seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niacin) dan zat besi. manfaat dari jus mengkudu, dan ajaibnya berkhasiat pada banyak orang karena memengaruhi begitu banyak sistem tubuh, Anda dapat juga mengkonsumsinya dengan di rujak, emm pasti sueger sekali.
Berikut ini manfaat buah mengkudu untuk kesehatan dan jarang diketahui, dilancir dari doktersehat.com manfaat menggudu sebagai berikut:
Mengobati arthritis
Keluhan utama dari pasien yang menderita arthritis adalah rasa sakit. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus Noni membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terlibat dalam arthritis karena sifat analgesiknya. Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari, Anda dapat mengurangi rasa sakit radang sendi.
2. Menurunkan risiko encok
Encok atau gout adalah sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada persendian. Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok.
3. Meningkatkan energi
Selama ribuan tahun, jus mengkudu telah digunakan untuk memerangi kelemahan tubuh secara umum, meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.
4. Melembapkan kulit
Jus mengkudu adalah pembangkit antioksidan dan bekerja sebagai pelembab yang hebat, jika dioleskan pada kulit. Mengkudu secara alami memperbaiki kulit Anda. Jadi, lupakan kulit kering dan kulit belang, dan selamat datang kulit yang terhidrasi dengan sehat.
5. Mencegah penuaan
Manfaat buah mengkudu yang mengandung Vitamin C dan selenium dapat membantu melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan. Penting untuk merawat kulit Anda dan menjaganya tetap sehat dan muda kan, Teman Sehat?
6. Mengobati iritasi kulit kepala
Dr Reema Arora, Dermatolog yang berbasis di Delhi mengatakan, “Meskipun tidak banyak literatur medis tentang jus Noni, kami dapat mengatakan ini (jus mengkudu) memiliki beberapa manfaat buah mengkudu yang luar biasa. Ia memiliki sifat antibakteri dan antijamur, dan dengan demikian dapat membantu mengobati iritasi kulit kepala.”
7. Mencegah kanker
Jus mengkudu mengandung senyawa yang dapat melawan kanker. Mengkudu diketahui telah menunjukkan sifat-sifat yang merangsang kekebalan dan melawan tumor.
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sistem kekebalan yang diperkuat adalah manfaat buah mengkudu. Kandungan dcopoletin dalam jus mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan kekebalan tubuh.
9. Mengurangi stres
Manfaat mengkudu dapat membantu mengelola stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif. Tapi, hanya meminum jus mengkudu saja tidak bisa memberi Anda hasil yang maksimal. Anda harus berolahraga seperti berlatih yoga atau bermeditasi, dibarengi dengan rutin minum jus mengkudu.
10. Mengobati demam
Studi menunjukkan bahwa manfaat buah mengkudu memiliki sifat antivirus dan membantu menyingkirkan batuk, demam, dan nyeri. Sangat penting untuk meminum jus mengkudu setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Paling baik dikonsumsi dalam jumlah kecil.
Wow banyak juga ya manfaat dari buah mengkudu, selain alami juga aman untuk dikonsumsi, Cara mengkonsumsinya bisa di blender untuk dibuat jus atau dimakan langsung biasanya emak-emak mengkonsumsinya dengan dirujak. Jika Anda baru pertama kali mengkonsumsinya pasti akan kaget dengan rasanya yang unik tapi jangan kaget kayak lihat hantu ya hehehe.
Konsumsilah secara teratur untuk mendapatkan khasiatnya dan manfaatnya, tapi jangan terlalu banyak ya nanti bisa jadi kenyang loh. hehe
oke salam sehat untuk semuanya
Comments
Post a Comment